Fit, zdraví, výživa

Jana Kolrusová

„LIVE HEALTHY – LIVE HAPPY“

Zdravý život- šťastný život“

Čím se zabýváme:

Individuální výukové programy pro MŠ, ZŠ.
Přednášky, prezentace a workshopy.
Školení v oblasti zdravého stravování.

Individuální stravovací plány pro:
Děti v předškolním a školním věku.
Dospívající mládež.
Aktivně sportující děti a dospělé.
Dospělé a Seniory.
Při onemocnění diabetu a prediabetu.
​Při onemocnění celiakií, Crohnova choroba.
Prevenci zdraví.

Příběhy klientů

Jaroslav Khýn

Za 6 měsíců úbytek tuků  -24 kg. Blahopřejeme!!!

Jana Křtěnová

Využila nabídky v TOP FIT Přelouč, kde nabízeli setkání s výživovým poradcem Jana Kolrusová – Fit, zdraví, výživa.

I když začínám hodně pomalu měnit svoje stravovací návyky, tělo tu změnu uvítalo samo. Celkem rychle jsem si zvykla snídat a dokonce mi ani nechybí sladkosti. Necítím se plná a nafouklá a to zlepšuje nejen mojí náladu, ale i výkony. Neměřím se ani nevážím, takže jsem vůbec nevěděla jaké budou výsledky při druhé kontrole, ale výsledek předčil moje očekávání a doufám, že neusnu na vavřínech.

Petra Špitálníková

Paní Janu Kolrusovou mohu doporučit každému, kdo se rozhodne snížit svoji váhu a cítit se tak lépe. Shozená kila a vždy přítomný úsměv paní Jany jsou pohlazením po duši.

Magda

Díky paní Janě jsem dokázala shodit poporodní kila a cítit se mnohem lépe a mít více energie pro sebe a svou rodinu. Ráda navštěvuji její přednášky o výživě dětí a inspiruji se jejími recepty.
Přináším veřejnosti jasné a konkrétní informace o zdravém stavování s jejichž pomocí můžete měnit své zdraví
a životní styl.

Specializuji se na přednášky, workshopy pro jednotlivce, firmy a sportovní kluby.

​Edukaci pro pacienty a všechny, kteří mají zájem žít zdravě.

Výukové programy pro MŠ i ZŠ zaměřené na zdravou výživu dětí a mládeže.

Čím se zabýváme

Podílím se na konceptu přípravy a realizace výukových programů pro děti v MŠ a žáky v ZŠ z oblasti správné výživy pro jejich zdravý vývoj.

Specializuji se na přednášky, workshopy, tvorbu vyváženého, zdravého a plnohodnotného jídelníčku pro:

  • Děti v předškolním věku
  • Děti školního věku a dospívající
  • Aktivně sportující děti a dospělé
  • Dospělé
  • ​Seniory
  • Dospělé a děti s prediabetem a diabetem (typu 1 ,2)
  • ​Dospělé a děti s celiakií